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Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

三連休の最終日25日は
学生さん向けヨガ×坐禅セミナーでした

朝は寒かったけれど
お日様のお陰で午後の和室はポカポカ

最初は季節のセルフケアを
ペアワークでスタート
その後ヨガへ
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リラックスした後はこーさんの坐禅へ
ミニ人体模型のボーンちゃんに
学生さんが「可愛い♡」と
身を乗り出して興味深々
(ご参加の学生さんは
スポーツなどのトレーナーを目指している方々)

2−1

こーさんの人体模型を使いながらの
坐り方や心のありようのお話は
気づきが多く、愉しい時間

坐禅が終わって円座でシェアタイム
3-1.jpg

学生、社会人問わず
忙しい現代人

ーただ坐るー
 
その中に全てがある坐禅を体験して
皆さん”ゆる”っといい感じになったようです

未来に対しての不安を
語った学生さんが思わず泣き出してしまいました

それは、ゆるんだこそ…

私も今回の坐禅はとても感慨深く
いつになく穏やかでした
(ずーっと坐っていられそうでした)

3.jpg

今回は学生さんと一般の方が半々くらいだったのですが
・若い方の熱さを久々に感じて新鮮でした
・学生の方々が清々しく、浄化されたような感じでした
といった感想をいただきました

これは皆さんの中にも清々しい種が
あるからこそだと思います

色んな世代が交流する場は
改めていいなぁと思いました

ご参加いただいた皆さん
企画してくれた遥香ちゃん、
そしてご一緒したこーさんありがとうございます

-------

さて、次回はいよいよ最後の
ゆるヨガ×ゆる坐禅vol.22

皆さんと一緒に創られる
ゆるやかな場を体験してみませんか?

●12/15(土) 10時〜13時@白銀高輪
 詳細は→こちら  (残席2名)

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今回のお菓子は京都の人気・銘菓
京菓子司 満月の
「阿闍梨餅(あじゃりもち)」
大正期生まれのお菓子ですが、
今でも愛されている美味しいお菓子です。

横浜高島屋で買えます♡

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