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Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

晴天で迎えた勤労感謝の23日は
2回目の特別クラス " ヨガで姿勢美人へ ”
ご参加いただいた皆様ありがとうございました

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11日にも開催したのですが、
どちらもすぐに満席になり
皆さんの関心の高さが感じられました

様々なヨガのプロップス(補助道具)を使い
体を調えてゆくのですが

それは矯正するというよりは
体本来の知性を育んでいくようなアプローチ

”矯正する”って言われると
なんだかちょっと抵抗したくなりませんか?

今まで色んな体験を共にしてきた
自分の体と対話するように
姿勢美人へ導いていきたい
そんな思いでプログラムを組みました

そのお陰かヨガの経験の有無に限らず
皆さん効果を実感していただけたようです

今回はブログへの掲載の有無に関わらず
全員のBefore & After写真を撮影

普段は意識で身体を調えていくヨガは
鏡でチェクしたり視覚に頼ることはありませんが
今回はファインダー越しに見る
皆さんの違いにびっくり!

表情が生き生き輝きが増していたり
逆にゆるんでリラックスされていたり
もちろん、姿勢も改善。

ご参加の方も帰り道、歩きが楽だったり
身体への意識が変わったなど
体感もあったそうですが

後日送った画像を見て
皆さん嬉しい変化にびっくり!!

日常でもクラスで行ったことを
取り入れてやってます!!
という声もいただきました。

視覚化の効果は絶大でした
\(^o^)/

こちらの方はプライベートレッスンも含めて3回目ですが、
一番気にしていたO脚がとても改善したと
すごく喜んでいました

IMG_3989.jpg


そして、後ろ姿の写真では
ヒップアップしてますね!!

IMG_3943.jpg

(日常でもこつこつ意識して取り組まれた賜物です)

身体は手をかけてあげると
必ず応えてくれます

それは私が一番実感しています+゚。*(*´∀`*)*。゚+

”ヨガで姿勢美人へ”はご要望にお応えして
12/8(土)18:30〜も開催します
詳細は→こちら


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