FC2ブログ

Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

20181125.jpg

月一で開催している「ゆるヨガ×ゆる坐禅」
今回はご要望いただいて「学生さん向け」
なのでセミナーというタイトルになりました

もちろん一般の方もご参加いただけます!
私は色んな世代が交流する場もあったらいいな♪と
思っていたので、いいタイミングでした

ご縁に感謝です+゚。*(*´∀`*)*。゚+

いつもは都内で開催することが多いので
この機会をお見逃しなく!!

以下 主催の三浦遥香さん告知です

--*--*--*--

皆さん、自分自身の本来の力や
身体の状態をご存知ですか?
毎日、時間や仕事に追われて、
本来の自分を見失ってはいませんか??

今回のヨガ×坐禅セミナーを通して
日常から、ちょっと離れて、
ゆった〜りと
自分と対話する時間をお届けします!
 
落ち着いた空間の中で、
今の自分の心はどんなことを
感じているんだろう?

身体はどんなメッセージを
私に届けてくれてるのだろう??

改めて、叶えたい夢に向かっている為に
在りたい姿でいられてるのかな〜?
などなど自分の身体と心と向き合う時間に
なればと思っています!!
 
今回講師をしてくださる、
小杉さん(こーさん)、ひろみさんは、
ありのままに、豊かに止まることを大切にされていて、
会うだけで心休まるお二方です(^^)
 
ピンと来た方はぜひご参加下さい!!


ー 詳細 ー

日程:11月25日(日) 13:30-16:30
場所:横浜市神奈川地区センター
 〒221-0046 神奈川区神奈川本町8-1  
2階・和室
 JR東神奈川駅・京急 仲木戸駅徒歩8〜10分
 アクセス詳細→http://yogaplus.blog97.fc2.com/blog-entry-8.html

参加費:学生3,000円
     一般4,000円(当日現金支払い)

定員:10名
持ち物:
・動きやすい服装(Gパンやスカートは不可)
・バスタオル(ブランケット代わりに代用)
・冷えが気になる方は羽織物や靴下・レッグウォーマーがあると便利です
※ヨガマットは会場にございますので不要です
※お着替えスペースございます

ー当日の流れ
・13:20 開場
・13:30 〜 14:30 ヨガ (60分)
 ー小休憩(10分)
・14:40 〜 15:40 坐禅 (60分)
  坐禅の作法、坐禅、禅のお話
・15:40 〜 16:30 シェアタイム
(お茶とお菓子でほっこりしながら)
・16:45 閉場
※お時間に余裕がある方はお片づけのご協力をお願いします
※予定は流れにより変更する場合があります

予約・問合せ
次の内容を下記メールアドレスへお知らせください。
・お名前 ・連絡先 
 
 h_x.nfst08-love@ezweb.ne.jp  担当:三浦

又は

Yoga+教室へ通われている方や
私Hiromiと面識がある方は
 yoga_plus8@yahoo.co.jp へ

追ってご予約確定のお返事をいたします。
また不明な点はお気軽にお問い合わせください。

ご参加の方は、アンケートにご協力お願いいたします。
https://docs.google.com/forms/d/1m1-R4qpIFIxb6smvVNTLVlxYMfLcRj7ur8kb0HtbvNA/edit

--*--*--*--

<講師紹介>

ー小杉瑞穂(こすぎみずほ)ー
曹洞宗僧侶。
曹洞宗大本山總持寺にて修行
現在、曹洞宗総合研究センターにて、若手僧侶の育成に携わり、現代における禅の普及方法を研究。
ゆるく、心おだやかに坐禅を楽しめる場を創っていく「禅僧ファシリテーター」

坐禅の場は、カフェや古民家、公園など、寺院以外の場所を使い、「ヨガ×坐禅」「いけばな×坐禅」「婚活×坐禅」など、多様なコラボイベントも開催している。
カラダもココロもゆるめて、心地よく落ち着ける坐禅を体験してもらい、「楽しかった」「楽になった」と言われることが至上のよろこび。
ストレスフルな日常に疲れてしまっているカラダをゆっくりと静寂に導く。
重さに任せてゆるやかに坐るだけで、ココロもゆるみ、幸せになる。DoingからBeingへ。
そんな「ありのままの自分」と出会える時間をこれからも提供していきたいと考えている。

ー田中宏実 Yoga Teacher - Hiromi-
ヨガを通して ”日々の暮らしを心豊かに楽しく・丁寧に” を大切にしているYogaTeacher
最初はデスクワークによる不調の改善にヨガを始めたのがきっかけ。
そこで感じた”なんかいい”の心地よさにはまりヨガに出会って10年以上になる。
ハタヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガなど様々なヨガに触れる中、
人は自分自信で癒やし元気になることを学ぶ。
2010年アイアンガーヨガに出会い、解剖学、心理学等による
身体と心の科学的な分析に基づき、老若男女問わず効果的に無理なく実践できる
アイアンガーヨガに感銘を受け学ぶ。都内、神奈川を中心にレッスンを開催中♪
毎日のご飯や歯磨きと同じような感覚でヨガの智恵が日常に生かせるよう活動している。
スポンサーサイト












管理者にだけ表示

トラックバックURL↓
http://yogaplus.blog97.fc2.com/tb.php/464-86d93073

| ホーム |