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Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

ナイトヨガスタジアム

今朝は物凄い風雨でしたが、
皆さん通勤は大丈夫だったでしょうか?
それにしても湿度が高いので
熱風でむっとする暑さ💦
 
・・・・

さて、
昨夜はNight Yoga@神宮球場 再び❗️
綿本先生の『とろける眠りへの誘い』へ
 
頬を撫でる風が身体をやさしく包み込み
これまた最高でしたー😊😊

綿本先生の豊かな表現力での
インストラクション(誘導)も本当にサイコーで

身体はゆっくり伸びてほどけ
呼吸は徐々に深くなっていきました
 
球場全体が安心感に包まれて
一体となった感覚でした


最後のシャヴァーサナで目を開ける

真っ暗じゃない都会の夜空
鈴虫の声がきこえる

その声は大きくない

でも、

こんな都会の真ん中でも
息づいている虫の声

そして私達も生かされてるんだなぁ
ぼ〜んやり思って

悪くない

そんな風に思ったら
自然と涙がこぼれた

”感動”

・・・・
 
ナイトヨガは7月に引き続き2度目
すっかりハマってしまいました!
(前回の内容は→こちら

来週9/10(月)はケン・ハラクマ先生!!
こちらも今から楽しみなのです♪
 
昨夜と来週は厚生労働省主催・
9月は健康増進普及月間とのこと
(なんとスポーツ庁の鈴木大地さんの挨拶もありました!)

こういう有意義なイベントは
どんどんやってほしい^^

皆さんも会社帰りにいかがですか?
ヨガウエアがなくても動きやすい服装で大丈夫です。
(私も写真のサルエルパンツでやりましたよ♪)


神宮3

くしゅっと笑った綿本先生
笑顔もサイコーでした♪

★ナイトヨガ@神宮球場(無料)の詳細は下記へ
https://www.facebook.com/events/277773906284556/

◎スマート・ライフ・プロジェクトHP
http://www.smartlife.go.jp/restorative
(昨夜の綿本先生のレッスン内容も見れます)

ーーーーーーーー

月曜日にも関わらず沢山の人が来場
(写真は始まる前の様子)
 
神宮2

このイベントを開催してくださった関係者の皆様、
綿本先生、ありがとうございました!!


今月のレッスンスケジュール→こちら

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