FC2ブログ

Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

遅くなりましたが
先月7/18(水)に開催したレポートです
 
”癒しのゆるヨガ×ゆる坐禅 vol.18”

ご一緒する禅僧の小杉瑞穂さんこと
こーさんのお話はいつも本当に面白く
気づきが沢山

***

猛暑の中、ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。
「猛暑」と書くだけで、
猛々しく太陽さんが、めーいっぱい、バァーンと熱い、
「アッチッチ」、
「ちょっと太陽さんも
 ゆるヨガ禅でクールダウンしましょうよ〜」
 
そんな会話が聞こえてきそうな
暑い水曜日の今回も皆さんと一緒に、
ゆるやかで丁寧ないい時間となりました。
 
・・・
 
ヨガ後、こーさんがおもむろに
取り出した人体模型(女性らしい)
こちらを愛おしい我が子のように微調整
床に丁寧に寝かせたら
それは、極上のシャヴァーサナ
骨の屍のポーズでした

IMG_2485.jpg

 
そして、「これは皆さんです」の一言
一同「うっとり〜」癒されたように見えました
 
が、次の瞬間「ガサッ」と乱暴に動かすこーさん
一同 「Σ(゚д゚lll)」
 
面白い瞬間でした
丁寧に扱うと自分にも恩恵があるといいますが
これは物に限らず、カラダもココロも同じこと
視覚的に見える分かりやすい体験でした

IMG_2486.jpg
( 終わった後のシェアタイム様子 )
 
今回は上記の体験が一番印象に残っています
ご参加いただいた皆さんはいかがでしたか?
ここでの体験が日常にお役に立てれば幸いです。

次回は8/20(月)14〜17時@白金高輪
夏の特別版「昼寝とカキ氷を楽しむ会
ーちょっとヨガ、さらっと坐禅ーvol.19」です。
詳細は→こちら

IMG_2487.jpg
シェアタイムのお茶菓子は
くず餅(丹波黒豆入り)と台湾茶 (高山茶)

スポンサーサイト












管理者にだけ表示

トラックバックURL↓
http://yogaplus.blog97.fc2.com/tb.php/443-0778c29b

| ホーム |