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Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

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今日はレッスン前に 
センター北のスタジオ近くにある
『杉山神社』へお朔参り 

こじんまりした神社でしたが
爽やかな風が境内を吹き抜け
清々しい気持ちに

そして神聖な氣が
身体の中をめぐりました

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神社に来ると ただそれだけで
神聖な気持ちになれるのですから
不思議ですね、そして有難いです

しかも、そこかしこに
神社やお寺は 在ります
これまた有難い

皆さんも一日に限らず
心身の浄化とリセットに
訪れてみてはいかがでしょうか

ちなみに…
ヨガの最初に行う呼吸法は
身体の内側を神社に例えて
呼吸という新鮮な風をめぐらせて
内側からきれいにする

そんな意味もこめられています

想像してみて
身体の内側に爽やかな呼吸の風が
吹き抜けたでしょうか?

それでは、クラスでお待ちしていますネ!


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こちらのお花 ほのかに甘い 
いい香りでしたよ〜


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