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Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

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先日こちらにも綴った
お気に入りのマイティンシャ

透き通るような澄んだ音色に
すっかりハマっています

実は少し体調を崩していたこともあり
教えていただいたティンシャでの
浄化法で心身共に癒されています

私は忙しくなったり身体が疲れてくると
お腹が硬くになりやすのですが
ティンシャをお腹の上で鳴らすと
「キュルキュルキュル〜」と
リラックスしたお腹の嬉しいサイン音が

また身体が緩んで整う感覚があります

クラス用に買ったのですが
すっかり日常の必須アイテムとなりました!

気になってティンシャについて
調べてみると…

===
ティンシャも倍音を奏でます
(倍音=ひとつではない、
倍の音を同時に鳴らすこと)

波の音や太陽の木漏れ日
炎のゆらめきなど
自然界に存在するリラックス音
「1/fゆらぎ」を含んでいるとのこと

またそれにより脳波がα波になり
瞑想状態に近づくことが科学的に判明している
===

妙に納得してしまい
体感としては感じていましたが
頭での理解でさらに良さを実感
↑単純(笑

さらに詳しく知りたい方は
私が参考にしたサイトを見てみてくださいね
こちら

そして、信頼している方から
安心して購入できて良かったなと
改めて思いました
タカシさんのサロンで購入できます
こちら

以前のヨガ&シンギングボウル演奏会で
購入した方もぜひ毎日奏でてみてくださいね
(もちろんシンギングボウルも!!)

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今週のレッスンでは
ティンシャを初めて見た方も多く
嬉しい声をいただきました♪

♡生徒さんの声
・心身の悪いモノが流れた
・音のドームに包まれたような心地よさ
・身体の中に音の雫が一滴落ちて
 波紋が拡がったように気持ちよかった
・ピースフルな静けさ
・音が身体に浸透するという不思議な感覚
・気持ち良かった〜^^

などなど 

皆さんの癒された笑顔が
目に浮かびました

これからレッスンに
いらっしゃる方はどうぞお楽しみに♪

ヨガ&ティンシャの
音色・倍音でさらに癒されます✨


==============
♡レッスンスケジュール♡
⚫︎毎週水曜日・東神奈川駅
19時〜20時20分

⚫︎毎週土曜日・白金高輪駅
10時半〜11時45分

⚫︎毎週日曜日・東神奈川駅
9時半〜11時10分〜

詳細はこちら
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