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Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

白金高輪 (1)

体の基本的な使い方や姿勢を学びながら
1つひとつのポーズを丁寧に意識的に
動かしていく「はじめてのヨガ」
 
6月は『毒だし』
梅雨のこの時期は
空気が湿っぽく、
湿気で皮膚呼吸が妨げられます
 
皮膚がベトベト
身体も重くなって動くのがおっくうに
腰が重くなってきます
 
そんな時こそ体を積極的に動かして
発散&発汗していくのが一番!
 
呼吸とともに身体を動かして
身体の奥から毒だし!
デトックスしていきましょう♪
 
ヨガが初めての方、親しんでいる方など
どなたでもご参加いただけます♪
心よりお待ちしております^^

--*詳細内容*--

【日時】全て10:30〜11:45(75分)
・6月2日(土)
・6月9日(土)
・6月23日(土)

単発受講もOKです。
定期的に続けることで体は
変わっていきますので
継続をオススメいたします。
(例えば・・
毎週土曜日は毒だしデーと決めちゃう❣️)

※6月16日(土)9:30〜12:30 同じ会場で
 『ゆるヨガ×ゆる坐禅』を開催します
 こちらもぜひ覗いてみてください
 →コラボWS詳細
 
【場所】ホスピタルケア白金高輪 8階
〒108-0073 東京都港区三田5丁目15−15白金上房ビル
http://hospital-care.info/

<最寄駅>メトロ三田線・南北線、白金高輪駅
A2出口 徒歩10分
アクセス詳細 ↓
http://yogaplus.blog97.fc2.com/blog-entry-276.html

【料金】各回 2,000円 (当日現金払い)
    ・単発でも受講いただけます
    
【定員】8名

【持ち物】
動きやすい服装、バスタオル、お水
※ヨガマットは会場にございますので不要です
※お着替えスペースございます

【その他】お食事は2時間くらい前までに
軽めのものをオススメいたします。
未消化物が残っていない方が体に優しく
より良い体感が感じられます。

【ご予約・お問合せ】
次の内容をFBメッセンジャー又は、
下記メールアドレスにてお申込下さい。
・お名前 ・連絡先 ・ご年齢・ご希望日時
(参加動機などをお聞かせいただけたら嬉しいです)
 yoga_plus8@yahoo.co.jp  担当:田中

内容を確認次第、ご予約確定のご連絡をいたします。
また不明な点はお気軽にお問い合わせください。

IMG_1609.jpg

お天気のいい日はテラスでヨガします♪
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