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Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

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スプタ バッタ コーナ アサナ

このポーズはとっても気持ちいいのですが
やったことない方にとっては
ハッ∑(゚ロ゚〃)ムリ!! 
って思う方も
 
私も股関節が硬かったので、分かります
 
でも、股関節が開いてお腹に空間ができ
血の巡りもよくなるので
女性におすすめのポーズなんです
 
GW明けの週末に
♡Yoga for women ♡
ー女性のためのヨガー
を開催します

少人数でそれぞれの柔軟性に合わせて、
身体をゆるめてから
ポーズに入っていきますので、
硬い方もヨガ初心者の方でも
安心ですよ〜

何せ私自身が硬かったですので、
コツをお伝えするのは得意です♪
 
クラスでお伝えする内容やポーズは
私自身の生理前・中・後にとても役立ち、助けられました

私が若々しく健やかに見られるのは
こういったヨガの恩恵が大きいです!

ぜひ皆さんにも体感して
育んでただきたいです😊

スプタ バッタコーナ アサナも行う
Yoga for women 〜女性のためのヨガ〜を
開催します。
♡6月17日(日)10:00〜11:30 各3,000円
♡神奈川地区センター 2F 和室
♡詳細はこちら⬇︎
http://yogaplus.blog97.fc2.com/blog-entry-417.html


写真のモデルはヨガ友、この撮影後
子供を授かり今は男の子のママさんです♡

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