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ヨガで心と身体を癒しませんか?

立春の本日「ゆるヨガ×ゆる坐禅vol.13」

朝は寒い冬の曇り空でしたが
坐禅の時には空もゆるんで?
お日さまが顔を出し、青空へ♪

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終わった後のシェアタイムで
ご参加者さんの最初の一言
「思い切って参加して凄く良かったです🌸」
その時の笑顔がとても素敵で、お花が咲いちゃったなぁ〜と。

この時感じた事を時折思い出して、
ままならない時も「ま、いっか」と
ゆるっとしていただけたら嬉しいです😊

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本日のお菓子は立春にちなんで道明寺🌸
桜の葉がいい香り〜
春を感じました(*´∇`*)

ご参加いただいた皆さま、
ご一緒したこーさん、
ありがとうございました。

次回は3/21(水・春分)9:30〜12:30です
詳細はこちら
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