Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

171002_ (3)

年初にふと 生徒さんの「かかと」が
気になりました

かかとは、子宮や卵巣を抱える
「骨盤」の反射区

かかとにひび割れがあったり
色が暗紫色をしていたりすると
月経不順や便秘を抱えている
可能性が大きいのだとか

硬くなっていたり、荒れていたりすのは
身体さんからのサイン
私をもっと見て!!

そんな風に思っていたら
NHKのあさイチでかかとケア特集が!!
タイムリー♪(o^^o)

詳細はこちらを見てみて下さいね
「キラキラ!楽しい毎日」

上記のケアをするのは面倒な方は
お風呂でかかとを揉んでみたり
上がった後、お顔だけでなく
かかとにもクリームをついで塗り!

昨日のクラスでは足指をほぐしたあと
足首を回しながらそんな話をお伝えしました

また足首から膝にかけて
下からから上に
優しくさするだけもオススメです

浮腫みがとれたり
お肌がツヤっと潤ってきます✨

今日は一粒万倍日
新しいことを始めるには最適な日😊

毎日のセルフケア
始めてみませんか?


スポンサーサイト












管理者にだけ表示

トラックバックURL↓
http://yogaplus.blog97.fc2.com/tb.php/383-2c20a730

| ホーム |