Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

12/23で年内のグループレッスンが終了しました!
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました♡
パーソナルレッスンは受付中です

冬晴れの最終日
陽当たりの良い和室は心地よい暖かさ

まずは足指スティックをハメ納め
(足指スティックについてはこちら

足先から解して、優しい太陽礼拝から
スタンディングのアサナ(ポーズ)へ

体が温まって、ほぐれ
縮こまっていた体がほどけて、伸びる

滞っていた血液が流れはじめて
体全体の巡りがよくなる

そのころには皆さんの頬が
ほんのりピンク色
笑顔の花が咲いてイキイキ元気に

心と体・呼吸の調度よいハーモニーで
いらした時より皆さん軽くなったようです

やっぱりヨガはいいな〜♡
と一人心の中でニッコリ

体が浄化された後は1年の感謝を込めて
皆さんと一緒に和室のお掃除

その後、お茶とお菓子でほっこり

今年1年はどうでしたか?
ーとにかく忙しくてあっと言う間
ー自分1人では中々出来ないので
 なるべくクラスに参加しました
ー色なことにチャレンジした実り多き1年

などなど

「忙しかった〜」という
コメントが目立ちました

でもきっと、ヨガにいらして
今・ここの豊かな時間や
ご自身の心身の神秘を
感じられたんではないかなと思っています

単純に体が柔らかく軽くなると
気持ちも軽くなります♪

残念ながら来られなかった方は
少し体に触れたり、足指スティックはめてみたり
心身をケアしてみてくださいね

2018年のヨガ初めは・・・
平日★1月5日(金) 19時〜
週末★1月8日(月・祝) 9時半〜/ 11時10分〜

今年もあと5日
良い年末をお過ごし下さいね


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生徒さんにいただきました
兵庫県のTSUMAGARIさんのクッキー
素材を厳選されていてリッチで安心の美味しさ
ありがとうございます+゚。*(*´∀`*)*。゚+

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毎年最終クラスではお菓子をお配りしています
今年は喉に良いプロポリスキャンディー
私も先日助けられました🐝
イエローパッケージと白いスティックは
生徒さんからの頂き物
改めて🐝さんパワーの恩恵を感じました

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この日のお茶は「ほうじ茶」と
新あずきを使った「薄皮饅頭」
新物は縁起が良いそうです
(写真を撮り忘れたのでパッケージで失礼💦)
美味しかった〜
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