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Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

海

寒さや忙しさで身体が凝り固まっていませんか?
これはお顔も同じです。

顔には30種類以上もの「表情筋」が
あることをご存知ですか?
しかも普段使われているのは、
なんと3割程度!

お顔も身体の一部、
同じ皮ふ、筋肉でできています。

何もしなければ身体と同じように劣ろえていきます。
怖いですね〜;;;

でも大丈夫♪

顔ヨガでお顔と身体がほぐれることで
肩の力が抜け、胸がひろがり
呼吸が深くなっていきます。
 
そして血行がよくなり、お顔のむくみがスッキリ
フェイスラインがシャープに。
またお肌がワントーン明るくなったりと
美肌効果が高まります。

表情筋は身体に比べて小さいので
効果的に動かすことで変化が実感し易いです。

普段運動が苦手な方でも、
楽しみながら最後は笑顔になって
お帰りになる人気のクラス

アラフォーの私が10歳以上若く見られる
秘訣をお伝えします♡  

どなたでもお気軽に受けていただけます。
新年を迎える前に、新しい自分になりませんか?

ご参加心よりお待ちしています^^

【日程】12/17 (日) 14:00~15:30 
 
【場所】ホスピタルケア白金高輪 8階
〒108-0073 東京都港区三田5丁目15−15白金上房ビル
http://hospital-care.info/

<最寄駅>メトロ三田線・南北線、白金高輪駅
A2出口 徒歩10分 
★迷われる方がいらっしゃいますので、下記をご参照ください
アクセス詳細→http://yogaplus.blog97.fc2.com/blog-entry-276.html

【参加費】4,000 円 (税込)
【定員】5名 
【持ち物】お顔全体が映る鏡
※普段着で行えますが、ゆったり系又はストレッチ素材のパンツスタイルがおすすめです。もちろんボトムスのみお着替え持参でも!

【お申込み】
下記のFBメッセンジャー又はメールアドレスへ
yoga_plus8@yahoo.co.jp
ー記入して頂く事
・お名前 (フリガナ) / 年齢
・ 電話番号 (当日連絡が取れるもの)
・ メールアドレス

<講師紹介>
ーHiromi ー
(YogaTeacher : http://yogaplus.blog97.fc2.com/)
ヨガを通して”日々の暮らしを心豊かに・楽しく・丁寧に”を大切にしている素肌美に驚かれる40代。
様々なヨガにふれる中、現在はアイアンガーヨガを学びながら、毎日のご飯や歯磨きと同じような感覚でヨガの智恵が日常に生かせるよう活動中
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