Yoga+

気軽にヨガ始めてみませんか? 

アクセスバーズ®︎とは
アメリカ人ギャリー・ダグラスさんによって創始された
アクセス・コンシャスネスの手法の一つです
現在では、世界170ヵ国以上で実践されています

セッションは
普段着のまま、リラックスして横たわり
あるいは、椅子にゆったり座った状態で行います

頭の32のポイントをやさしくタッチしていくことで
深いリラックスとともに、
それまで記憶された思考、アイデア、判断、決意、信念などの
観点と制限を解放&クリアにしていきます

コンピューターにたとえると、
要らないファイルや勝手に立ち上がってしまうアプリを
削除していくようなイメージ

私達は知らない間に
自分が思っている以上に頭を使い
たくさんのものを溜め込んでいます

アクセスバーズを受けると
最低でも、良いマッサージを受けたような
深いリラックス感と、
スッキリとした気持ちよさを得られます

ヨガをした後は、身体が解放されて
リラックスしたり、リフレッシュした経験があると思います

アクセスバーズも、頭や脳にアプローチして
脳波がゆっくりになり、深いリラックスが訪れ
良い睡眠をとった後のような爽快感が得られます

ヨガと同じで効果は人によって様々ですが、
こんな方やこんな時に

・頑固な首、肩コリや眼精疲労を感じている
・ストレスを感じやすい、疲れやすい
・「満足した睡眠」をとりたい

・いつも同じ思考パターンにハマってしまう
・他人に左右されてしまう
・生きづらさを感じる
・こうすべき!とがんじがらめになりがち
・過去のこと、未来のことで不安や心配になりがち

・変わりたいけど、変われないと感じている
・受け取り上手になりたい
・今、幸せ♪ そして、もっと幸せになりたい♪♪


どなたでも気軽に受けていただけます

(男性の方は私のレッスンを受講頂いた方
又はご紹介のみとさせていただきます)

場所は
ご自宅のソファや椅子、床の上にヨガマットでも♡
公園やお子様がいらしゃっても大丈夫です

場所を借りて行う場合は
+場所代になります

🍉夏のキャンペーン特別価格(9月末まで!)
・60分 10,000円 →5,000円
・90分 15,000円 →7,000円

🍉9月末まで下記日時に横浜のサロン
  又は和室でセッション可能です
  ・17時〜18時半 

<ご予約、お問い合わせ>
・お名前、連絡先、ご希望日時を
 第2希望くらいまでメールでお知らせ下さい
yoga_plus8@yahoo.co.jp / 田中まで

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セッション中はこんな感じで談笑しながらも行えます
でも、大抵の方がすぐに寝落ちしてしまいます(笑


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