レッスンスケジュール

季節はすっかり秋になりましたね
クラスでは夏の疲れを癒すアサナ(ポーズ)を
取り入れながら、足を整えていきます

スポーツの秋、食欲の秋、行楽の秋
楽しいことが沢山あってウキウキ♪ワクワク
そんな時　土台が安定していると
自分軸がぶれずに疲れ知らずに

安定した土台で胸を開いていくアサナで
深い呼吸を感じていきます♪

気持ちよくキレイになった地区センターの和室で
皆さまのご参加お待ちしています
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会場：神奈川地区センター　２F 和室
【水曜夜クラス】19:00〜20:20　ベーシック
◆１０月：４、１１、１８
※１０/１１(水)は和室片面のため定員４名
※１０/１８(水)は白楽駅近くにある白幡センター２階和室です
白幡地区センターへの行き方はこちら

【日曜クラス】 9:30〜10:50ベーシック/11:10〜12:30 やさしいヨガ　
◆１０月：１、７、１４、２９
※１０/７、１４はトワイライトヨガ　19〜20:20になります
詳細は下記を参照ください

★トワイライトヨガ★
１０/７(土)、１４(土) 19:00〜20:20
１回毎でも連続でもどちらでOKです♪
（参加費 2000円又は回数券・月謝１回分）
秋の夜長を感じながら、日常で手軽に出来るセルフケアや
ストレッチで身体をゆるめ、ヨガのポーズを深め
リラックス＆リフレッシュしていきます
ヨガの後はぐっすり深く眠れ、
翌朝の目覚めが違います+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+
　　
■クラス内容はクラス案内をご覧下さい→こちら
■通常クラスの参加費についてはこちらをご覧下さい→こちら　
■初めての方・ご予約方法はこちらをご覧ください→こちら

【イベントやコラボレッスンなど】

◆SS健康法・伝授会→終了しました！
9/30(土)14:00〜16:00 @東神奈川
詳細はこちら

◆コラボレッスン「ヨガ×坐禅」
　１０/ ２１(土)10:00 〜 13:00 ＠白金高輪
　久しぶりの日曜午前開催です
　　詳細はこちら

＜　秋のキャンペーン：１１月末まで！　＞
新たに「フェイスリフト」のセッションも始めました
それに伴い、アクセス バーズのキャンペーンも延長♪

どちらも私が体験して感動したもの
皆さんにも体験していただきたいと
プラクティショナーへ

それぞれの詳細は下記をご覧くださいね♡
●頭をスッキリしたい方は
アクセスバーズがオススメです
→詳細はこちら
●お顔と身体の若返り＆癒しは
フェイスリフトがオススメです♪
→詳細はこちら

●またヨガのパーソナルレッスンとの組合せもオススメです
パーソナルレッスンについて

＊ 地区センター以外でのレッスン ＊

◆はじめてのヨガ＠白金高輪
　夏の間お休みしていたホスピタルケア白金高輪さんでの
　レッスンを１０月から再開します！
10/4(水)、11(水)、18(水)　10:30〜11:45
　詳細はこちら

◆スタジオ テラ＠菊名
　6月から菊名のスタジオテラさんで木曜クラスを担当しています
　詳細はこちら


皆さま、今日もどうぞ1日を♪



先日の３連休で参加した大聖坊山伏修行
その様子についてはこちら