Yoga+ レッスンスケジュール

レッスンスケジュール

今年は春が駆け足でやってきて
そして寒さをはさんだりしながら
あっと言う間に新緑かおる季節へ

自然もなんだか忙しい
そんな印象ですね

春と初夏の始まりにむけて
ヨガを通して無理なく自然体で
過ごせる心と体を育んでいきます

４月末から５月は上半身と
背骨の感覚へ意識を向けていきます

上半身の気張りがとれ
背骨がしなやかになると
呼吸が楽になります

時期的にも新緑のかおりを
胸いっぱいすぅーと吸い込みたい
深呼吸が気持ちのいい季節です

皆さまのご参加、心よりお待ちしています🌱✨
ヾ(o´∀｀o)ﾉ

ー会場：神奈川地区センター　２F 和室ー

【水曜夜クラス】19:00〜20:20　ベーシック
◆ 4月：4水、11水、1８水、25水
◆ 5月：2水、16水、30水
・5/2は、１部屋のみのため定員３名です

【日曜クラス】 9:30〜10:50ベーシック/11:10〜12:30 やさしいヨガ　
◆4月：8日、22日
◆5月：6日、20日、27日
　・5/27はコラボWS
　　ヨガ＆シンギングボウル・サウンドセラピー
　　13:00〜15:30　詳細は→こちら

【特別クラス】女性のためのヨガ
◆4/28土、5/12土　18:30〜20:00（90分）
　参加費:3,000円又は、月謝・回数券＋1,000円
　あなたのお腹は柔らかいですか？
　お腹は内臓や子宮など大切な臓器があり、また感情面あらわす繊細なところ。
　ヨガを通してたおやかで柔らかなお腹へ。どちらか１日のご参加もOKです♪
　
■クラス内容の詳細は→こちら
■通常クラスの参加費は→こちら　
■初めての方・ご予約方法は→こちら

＜イベントやコラボWS＞

◆コラボWS「ゆるヨガ×ゆる坐禅vol.16」＠白金高輪
　5/13(日)9:30〜12:30
　GW明けの日曜日、おだやかに心身をリセットしませんか？
　→詳細はこちら

◆コラボWS「プチヨガ＆シンギング・リン♪ サウンドヒーリン Vol.2」＠築地
　4/19(木)19:30〜20:45
幻想的な夜景を眺めながらヨガとサウンドヒーリングでリラックス♪
→詳細はこちら

◆脳(思考)の断捨離：アクセス・バーズ
　体への癒し：アクセス・フェイスリフト
　毎週水曜17時〜１８時半はお試し価格で受付中です
　不要な思考を楽に手放しませんか？
　詳細→こちら

＊地区センター以外でのレッスン＊

◆はじめてのヨガ＠白金高輪
　最上階の空が見える気持ちの良い空間です♪
　視界が広がると身体も心地よく伸びていきます^^
　レッスン時間：10:30〜11:45
　★土曜クラス：4/7、14、28、5/19、26　
　　詳細はこちら

◆スタジオテラ＠菊名
　菊名にあるスタジオテラさんで木曜クラスを担当しています
　　詳細はこちら


ベンチでのんびり
ずっと自然を眺めていたくなる
井の頭恩賜公園

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