Yoga+

気軽にヨガ始めてみませんか? 

今年は春が駆け足でやってきて
そして寒さをはさんだりしながら
あっと言う間に新緑かおる季節へ

自然もなんだか忙しい
そんな印象ですね

春と初夏の始まりにむけて
ヨガを通して無理なく自然体で
過ごせる心と体を育んでいきます

4月末から5月は上半身と
背骨の感覚へ意識を向けていきます

上半身の気張りがとれ
背骨がしなやかになると
呼吸が楽になります

時期的にも新緑のかおりを
胸いっぱい すぅーと吸い込みたい
深呼吸が気持ちのいい季節です

皆さまのご参加、心よりお待ちしています🌱✨
ヾ(o´∀`o)ノ

ー 会場:神奈川地区センター 2F 和室 ー

【水曜夜クラス】19:00〜20:20 ベーシック
4月:4水、11水、18水、25水
5月:2水、16水、30水
・5/2は、1部屋のみのため定員3名です

【日曜クラス】 9:30〜10:50ベーシック/11:10〜12:30 やさしいヨガ 
4月:8日、22日
5月:6日、20日、27日
 ・5/27はコラボWS
  ヨガ&シンギングボウル・サウンドセラピー
  13:00〜15:30 詳細は
こちら

【特別クラス】女性のためのヨガ
◆4/28土、5/12土 18:30〜20:00(90分)
 参加費:3,000円又は、月謝・回数券+1,000円
 あなたのお腹は柔らかいですか?
 お腹は内臓や子宮など大切な臓器があり、また感情面あらわす繊細なところ。
 ヨガを通してたおやかで柔らかなお腹へ。どちらか1日のご参加もOKです♪
 
クラス内容の詳細は→こちら
通常クラスの参加費は→こちら 
初めての方・ご予約方法は→こちら

<イベントやコラボWS>

◆コラボWS「ゆるヨガ×ゆる坐禅vol.16」@白金高輪
 5/13(日)9:30〜12:30
 GW明けの日曜日、おだやかに心身をリセットしませんか?
 →詳細はこちら

◆コラボWS「プチヨガ&シンギング・リン♪ サウンドヒーリン Vol.2」@築地
 4/19(木)19:30〜20:45
幻想的な夜景を眺めながらヨガとサウンドヒーリングでリラックス♪
→詳細はこちら

◆脳(思考)の断捨離:アクセス・バーズ
 体への癒し:アクセス・フェイスリフト

 毎週水曜17時〜18時半はお試し価格で受付中です
 不要な思考を楽に手放しませんか?
 詳細→こちら


* 地区センター以外でのレッスン *

◆はじめてのヨガ@白金高輪
 最上階の空が見える気持ちの良い空間です♪
 視界が広がると身体も心地よく伸びていきます^^
 レッスン時間:10:30〜11:45
 ★土曜クラス:4/7、14、28、5/19、26 
  詳細はこちら

◆スタジオ テラ@菊名
 菊名にあるスタジオテラさんで木曜クラスを担当しています
  詳細はこちら

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ベンチでのんびり
ずっと自然を眺めていたくなる
井の頭恩賜公園

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