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Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

たんぽぽ

〜たんぽぽの綿毛のように ふぅ〜と軽く手放し〜

頭の中がスッキリ♪
アクセス・バーズ®で脳の断捨離 !
 
脳の断捨離ともいわれているアクセスバーズで
脳の中のいらない思考を削除しませんか?
 
頭の中のおしゃべりが止まらない
心がザワザワする

不要な思考を手放したいのに手放せない
来年こそ変わりたい!!

そんなアナタにもおすすめです。
 
重い気分は身体を重くするように、
溜め込んだエネルギーは健康にも影響します。
新年を迎える前にスッキリしませんか?
 
セラピーは普段着のまま横になり
頭の32のポイントをやさしくタッチしていきます。
(詳細は下部「アクセスバーズとは?」をご参照願います)
 
最低でも、気持ちいいマッサージを受けた感じ
最高で人生が一辺するほどの変化があるかもしれません。

通常は60分又は90分の出張セラピーですが
” 沢山の方に気軽にご体験いただきたい "
 
そんな思いでご縁のある心地良い空間の
「あけ/たて」さんにて開催いたします。
年末スペシャル価格です♪
  
この機会にぜひお試しください。
老若男女問わずどなたでも受けていただけます。
お子様ずれもOKです。

・★・詳細・★・

【日時】12月14日(土) 13:20〜17: 30 ( 最終受付16:30 )

【場所】
貸しスペースと雑貨屋 あけ/たて
 http://aketate.jimdo.com/
 横浜市神奈川区六角橋1-7-21
 045-402-1215
 ★東急東横線白楽駅 下車徒歩3分
 
【料金】30分:4,000円 / 60分:7,000円
    (通常は60分1万円なので、とてもお得です)
【ご予約】
 FBメッセンジャー又は下記メール宛へお申込ください。
 ・お名前、ご連絡先
 ・ご希望の時間帯(下記からお選びください)
 
★メールアドレス:yoga_plus8@yahoo.co.jp / 田中まで
★ご予約優先

 <ご予約時間帯>
①13:20〜
②14:10〜  ご予約済
③15:40〜  ご予約済
④16:30〜
⑤17:20〜

1枠30分。60分ご希望の方は
2枠のご予約をお願いします。
例1)①13:20〜、2枠、60分希望
 

セラピーの様子


アクセス・バーズ®とは?
あなたの頭の周辺には
人生の様々な側面に繋がる32のエネルギーポイントが
走っています。
 
そのポイントに 軽くタッチするだけで
脳内に溜まっている不要なエネルギーを
クリアリングすることができるセラピーです。

それはまるで
ーパソコンの不要なファイルを削除するようなものー

重たくなったパソコンも不要なファイルを削除することで
サクサクスムーズに動くように
 
あなたにまとわりついている
もう要らなくなった思考、感情、観念、情報、思い込みなど
人生や健康に大きく作用しているこの様な不要なエネルギーを
頭部にある32のエナジーポイント(バー)を
軽くタッチすることで解き放っていきます

それにより、楽に大きな変化をもたらすことが可能になります
今までになかったタイプの楽しいヒーリングです♪

★こんな方におすすめ★
・頑固な首、肩コリや眼精疲労を感じている
・ストレスを感じやすい、疲れやすい
・「満足した睡眠」をとりたい
・頭の雑念をはらって、仕事の効率を上げたい
・他人に左右されてしまう
・生きづらさを感じる
・こうすべき!とがんじがらめになりがち
・過去のこと、未来のことで不安や心配になりがち


★プロフィール紹介
田中宏実 ーHiromi Tanaka ー
・ヨガインストラクター
・アクセス・バーズ®、フェイスリフト プラクティショナー
自身の不調からヨガに出会って13年
様々なヨガを学びながらアイアンガーヨガに感銘をうけ
人は自分自身で癒せることに気づく。
友人から受けたアクセス・バーズ®で
ヨガとは違ったリラックスや安らぎ・そして解放感に感激!
プラクティショナーとなる。
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遅くなりましたが11月4日(祝)に
「ヨガとフェイルデンクライス」
のコラボWSを開催しました。
 
今回は毎日酷使している目にフォーカス!!
\ヨガとフェルデンクライス〜新しい目をもつ/
 
フェルデンクライスは
身体の動きと感覚を通した学びの
メソッドなのですが
筋肉を鍛えたり、ストレッチするというより

楽に心地よく動ける事をレッスンを通して
探っていく感覚。

少なくとも私はそう感じました。

なので、自分の身体に意識を向けながら
ごくゆっくりした動きを行っていきます。
 
すると、習慣化している身体の癖に気づいたり
新しい動き方、楽に心地よく動ける身体を
レッスンを通して学んでいきます。

IMG_7451.jpg

 
今回のコラボWSでは、仰向けになった状態で
ほとんど大きな動きはなく
目だけをゆっくり動かしていきました。
 
 
「平行に目を動かす」
「なめらかに…。」
 

石田さんのインストラクションに導かれ
動かしてゆくのですが
これがなかなか難しいことに気がつきました。
 

そして、ゆっくりした動きは
脳と身体を結び神経系を活性化
させるらしいのです。
 

私は、大抵いい感じにゆるんで
寝落ちしそうになります
(今回は、なんと早々に寝落ち(^^;; )
 

レッスン中は目を閉じていたので終わった後、
目に入ってくる景色が
いつもより広がっていることに驚きました。
 

そして、何より上半身が軽い♪
 

参加者の方からも同じような体験のシェアや
骨盤とのつながりを感じられた方、
いつもより内観が深まったなどなど
様々な気づきがありました。
 
IMG_5A60DBBD0E41-1.jpeg

ヨガの方は、皆さんの様子と場の雰囲気から
感じたものをレッスンで反映しました。
 
ゆるんで軽くなった状態を朝に見立て
寝起きから気持ちよく活動できるよう
身体を調えていきました。
 
皆さんからの感想の中に「最高でした!!」や
「久しぶりのヨガでしたが、やっぱり気持ちい〜」
体の循環が良くなりました♪ などなど
ヨガも良い体験となったようで嬉しかったです。
 
 
ご参加いただいた皆さま、ご一緒した石田さん
ありがとうございました。
 
 
\好評につき/
来年コラボWSを開催することになりました!!
詳細は後ほどになりますが、お楽しみに〜♪
 
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