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Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

たんぽぽ

頭の中がスッキリ♪
アクセス・バーズ®で脳のデトックス !
 
脳の断捨離ともいわれているアクセスバーズで
脳の中のいらない思考を削除しませんか?
 
頭の中が、いっぱいいっぱい、
いろいろな思考でパニック!
そんな方にもおすすめです。

頭の中のおしゃべりが止まらない
心がざわざわする
なんとなく不安・気分が上がらない

重い気分は身体を重くするように、
溜め込んだエネルギーは健康にも影響します。

月に一度、いらない思考を楽に手放して
心と体をゆるめて、エナジーチャージしませんか?
 
セラピーは普段着のまま横になり
頭の32のポイントをやさしくタッチしていきます。
(詳細は下部「アクセスバーズとは?」をご参照願います)
 
最低でも、気持ちいいマッサージを受けた感じ
最高で人生が一辺するほどの変化があるかもしれません。


セラピーの様子


===========================

【日時】9月21日(土) 13:20〜20: 30 ( 最終受付19:30 )
【場所】和室
 ・東急東横線 白楽駅 徒歩12分
 (詳細はご予約時にお伝えします)
【料金】
 ・60分 10,000円 /・ 90分 15,000円
【ご予約】
 下記メール宛へお申込ください。
 ・お名前、ご連絡先
 ・ご希望の日時及びセッション時間
  
★メールアドレス:yoga_plus8@yahoo.co.jp / 田中まで
★男性の方は私のレッスン受講された方、またはご紹介の方に限らせていただきます。


<ご予約時間帯>
・13:20〜
・15:10〜 ご予約済 
・17:00〜
・19:00〜
 
*予約時間帯は目安です。多少前後することも可能です。
 例えば、『19:20〜 60分希望』など


*****

アクセス・バーズ®とは?
あなたの頭の周辺には
人生の様々な側面に繋がる32のエネルギーポイントが
走っています。
 
そのポイントに 軽くタッチするだけで
脳内に溜まっている不要なエネルギーを
クリアリングすることができるセラピーです。

それはまるで
ーパソコンの不要なファイルを削除するようなものー

重たくなったパソコンも不要なファイルを削除することで
サクサクスムーズに動くように
 
あなたにまとわりついている
もう要らなくなった思考、感情、観念、情報、思い込みなど
人生や健康に大きく作用しているこの様な不要なエネルギーを
頭部にある32のエナジーポイント(バー)を
軽くタッチすることで解き放っていきます

それにより、楽に大きな変化をもたらすことが可能になります
今までになかったタイプの楽しいヒーリングです♪

★こんな方におすすめ★
・頑固な首コリ、肩コリをなんとかしたい
・ストレスを感じやすい、疲れやすい
・ありのままの自分を信頼したい
・固定概念を壊したい!!
・不安や心配症を手放したい
・「満足した睡眠」をとりたい


★プロフィール紹介★
田中宏実 ーHiromi Tanaka ー
・ヨガインストラクター
・アクセス・バーズ®、フェイスリフト プラクティショナー

自身の不調からヨガに出会って13年
様々なヨガを学びながらアイアンガーヨガに感銘をうけ
人は自分自身で癒せることに気づく。
友人から受けたアクセス・バーズ®でヨガとは違ったリラックスや安らぎ・そして解放感に感激!プラクティショナーとなる。
 
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かき氷と昼寝

ゆるヨガ×ゆる坐禅 vol.24
昨年も好評だった

夏の特別版❗️

"昼寝とカキ氷を楽しむ会"
ーちょこっとヨガ、さらっと坐禅ー

まだ暑さが残り晩夏の午後は
お昼寝にぴったり

その自然な流れにのって
簡単なヨガで身体をゆるめ
至福のシャヴァーサナで
お昼寝♡

すっきりしたカラダで
面白い禅や法話をきいて
さらっと坐禅

そして、縁側ならぬ、テラスで
かき氷を楽しむ♪

そんな大人の夏休み
遊びごころ満載のゆるヨガ禅です♪

怠くなりがちな午後に
至福の昼寝を体験したい方

さらっと坐禅で
おだやかな時間を過ごしたい方

単純にかき氷が食べたい!
そんな食いしん坊さんなとなど

どなたでもご参加いただけます♪

夏疲れをリフレッシュしに
ぜひ遊びに来て下さい。

楽しみにお待ちしています^^

(かき氷写真はイメージです。
何味のかき氷かは当日のお楽しみ😊)

--*詳細内容*--

《日時》9月14日(土)14:00〜17:00

《場所》ホスピタルケア白金高輪 8階
〒108-0073 東京都港区三田5丁目15−15 白金上房ビル
http://hospital-care.info/

<最寄駅>メトロ三田線・南北線、白金高輪駅
A2出口 徒歩10分 
★迷われる方がいらっしゃいますので、下記をご参照ください
アクセス詳細→http://yogaplus.blog97.fc2.com/blog-entry-276.html

《料金》4,000 円(当日現金払い)
《定員》8名
《持ち物》
・動きやすい服装(Gパンやスカートは不可)
・バスタオル(ブランケット代わりに代用)
※ヨガマットは会場にございますので不要です
※お着替えスペースございます

《予約・問合せ》
FBメッセンジャー又は
下記メールアドレスへお願いします。
 
yoga_plus8@yahoo.co.jp 担当:田中

追ってお返事いたします。
またご質問などお気軽にお問い合わせください。

--*--*--*--

写真は昨年の風景

テラスでかき氷

昨年は宇治抹茶
シロップもあんこも作ってみました!
大好評で多めにつくった
あんこは完食(嬉♪

今年は何味になるかは来てのお楽しみ〜
宇治抹茶



<講師紹介>

ー小杉瑞穂ー
曹洞宗僧侶。
曹洞宗大本山總持寺にて修行
現在、曹洞宗総合研究センターにて、若手僧侶の育成に携わり、現代における禅の普及方法を研究。
特に、坐禅のつらい・厳しい・難しいといったイメージを払拭し、やわらかく、おだやかな坐禅をより多くの人に体験してもらうため活動している

ーHiromiー
ヨガを通して”日々の暮らしを心豊かに・楽しく・丁寧に”を大切にしている食いしん坊なYogaTeacher♡
様々なヨガにふれる中、現在はアイアンガーヨガを学びながら、毎日のご飯や歯磨きと同じような感覚でヨガの智恵が日常に生かせるよう活動中
ヨガプラスの教室にご参加の皆さま
数あるブログの中からたどり着いた皆さま

こちらに興味を持っていただきまして
ありがとうございます。
 

このヨガ教室について
少し説明させてください

実は…
11年続いた和室の小さなヨガ教室は
昨年2018年12月に一旦終了しています。
こちらに詳細を綴っています。)


冬の冬眠を経て
また皆さまへお伝えしたいことが
春の息吹をともに湧き上がり

現在は不定期に単発のレッスンを行っています。
(新しいはじまりについての思いはこちら

 * * *

変わりゆく季節とともに
私の中のお伝えするスタイルも
変化してゆきました。

秋を迎えた今ようやく
これからの「スタイル」が出来ました!

自然の流れと共に
私も変化してゆくと思いますが
変わらず提供していきたいことがあります。


それは…


『 誰もが安心して自然体で
  心と体を解放できる場 』


そんな『 場 』でヨガやボディワーク
暮らしを豊かにするWSなど
開催していきます。

9月から通常ヨガクラスも
月1で再開いたします。

スケジュールをチェックして
いただければ幸いです。
 ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
レッスンスケジュール


またヨガクラスや講座でお会いできる日を
楽しみにお待ちしています。

ブログ用










 
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