Yoga+

気軽にヨガ始めてみませんか? 

十五夜
昨夜は中秋の名月、十五夜でした

実際の満月は明日6日ですが
すでにまん丸 
雲間からこぼれた光が
とても神秘的でした

満月に合わせたレッスン内容だったのですが
終わった後、身体が思っていた以上に
凝り固まっていたことに気づいたと
シェアしてくれました!

ヨガはアサナ(ポーズ)の完成より
その気づきがより大切なので
シェアしていただいて嬉しかったです^^

ヨガは自分の心身に意識が向かうので
とても癒されるのです

私も、足がやけに浮腫むなぁと思ったら
お月さまかぁ、と気づきました
(満月は吸収力が増すので
水分も溜めやすいようです)

それなら仕方いない

女性は月のもの(生理)と
密接な関係があるので
影響を受けやすいのです

でも、人も自然も一部
なんだ月のせいか!と思ったら
ちょっとストレスも減りますよね

ちなみに満月→新月は
月がだんだん欠けていくので
身体の浄化力が高まりやすいと
言われています

ので、
ダイエット、お部屋の断捨離、
デトックスなどに向いています

調度衣替えの時期
合わせて不要なものを
手放すチャンスです♪

また、新月の翌日10/7(土)は
トワイライトヨガです

夜ヨガは1週間の疲れを取り除き
睡眠の質が上がる効果があります

土曜の夜ヨガで
新らたな1週間を迎えませんか?

★トワイライトヨガ★
10/7(土)、14(土) 19:00〜20:20

1回毎でも連続でもどちらでOKです♪
(参加費 2000円又は回数券・月謝1回分)


ご参加お待ちしております+゚。*(*´∀`*)*。゚+
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