Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

◎横浜クラス(最寄り駅:JR東神奈川駅/ 京急線仲木戸駅 徒歩10分弱)
 ・毎週水曜 19:00〜20:20
 ・毎週日曜  9:30〜10:50 / 11:10〜12:30

◎東京クラス(最寄り駅:白金高輪駅・東京メトロ南北線/ 都営地下鉄三田線・徒歩10分)
 ・毎週土曜 10:30〜11:45

※会場の都合により、変動することがあります。
 下記スケジュールをご確認の上、ご予約をお願いいたします

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★7月・8月のレッスンスケジュール★
◎横浜クラス
(最寄り駅:JR東神奈川駅/ 京急線仲木戸駅 徒歩10分弱)
 会場:神奈川地区センター 2F 和室
 →会場へのアクセス

【水曜夜クラス】19:00〜20:20 ベーシック
7月:4水、11水、17火、25水
8月:1水、15水、22水、29水
※7/17、8/29は特別クラス:女性のためのヨガ・快適な生理♪を開催します。詳細はこちら

【日曜クラス】 9:30〜10:50ベーシック/11:10〜12:30 やさしいヨガ 
7月:8日、22日、29日
8月:12日、19日、26日
※8/12は特別クラス:女性のためのヨガ・快適な生理♪を開催します。詳細はこちら

【特別クラス】深い呼吸と深い眠りへ
・7/14土 18:30〜20:00(90分)
(参加費:3,500円又は、月謝・回数券+1,500円)
 湿気の多い日本の夏・浅くなりがちな呼吸を
 身体の自然な流れにそって、無理まく呼吸器官を
 開き、深い呼吸へと誘います。

クラス内容の詳細は→こちら
通常クラスの参加費は→こちら 
初めての方・ご予約方法は→こちら

★イベントやコラボWS★

◆コラボWS「ゆるヨガ×ゆる坐禅vol.18」@白金高輪
 7/18(水)10:00〜13:00
 おだやかに ゆるやかに ありのまま そんな時間を過ごしませんか?
 久しぶりの平日開催です
 詳細はこちら
 
* 神奈川地区センター以外でのレッスン *

◎東京クラス
・はじめてのヨガ@白金高輪
 最上階の空が見える気持ちの良い空間です♪
 視界が広がると身体も心地よく伸びていきます^^
 レッスン時間:10:30〜11:45
 ★土曜クラス:7/7、14、21、28

  詳細は→こちら

◆ HT BODY CREATE STUDIO @センター北
 センター北にある人工芝のスタジオにて
 金曜クラスを担当しています
  詳細は→こちら

◆スタジオ テラ@菊名
 菊名にあるスタジオテラさんにて木曜クラスを担当しています
  詳細は→こちら

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先日訪れた江ノ島
餌をおねだりする時ネコちゃんの
この顔 可愛すぎる〜♡
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皆さん、連日暑い日が続いておりますが
三連休はいかがお過ごしですか?

私は昨夜、神宮スタジアム・ナイトヨガ
『松本莉緒 Chill Night Yoga』へ

2000人近くの人がヨガで繋がった
ピースフルで幸せな時間でした

松本莉緒さんの優しい声と
分かりやすいインストラクションに導かれ
久々のスローヴィンヤサヨガ

そよそよ〜肌をなでる心地良い風と
広い空間、そして夜空
身体が良く伸びる

とても気持ちいい
そして凄くいい

最後のシャヴァーサナで
石井タカシくんのシンギングボウル演奏

マイク越しってどうなんだろうっと
始まる前はチラッと思っていたけれど

一音が鳴った瞬間
もうそんなことはどこかへ消えてしまった
五感が覚えているタカシさん奏でる音色・倍音
ホームにいるような感覚に

見上げた夜空
星がほんの少し見える都会の空
まぁるい
地球ってまぁるいんだな

内側から満ちてくる
深〜い感動と穏やかな時間
そんな神宮球場での一夜でした

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松本莉緒さんも
石井タカシさんも
本当に素晴らしかった

素敵なイベントをありがとうござました!!

終わった後、タカシさんに
「お疲れ様〜!とても良かったよ〜」
「ありがとう」と

いつもと変わらない
穏やかな笑顔のタカシさん

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ヨガのご縁でタカシさんと繋がり
今回参加することができました

無料イベントだけれど
なんか楽しそうだけれど
初めてのことって腰が重いよね

でも、知ってる方が出演するって
やっぱり一緒に体験したいって
思うのですよ

大袈裟だけれど
背中を押してくれるサポート
ありがたいです

やっぱりヨガっていい
そして大好き💕

松本莉緒さんは
30歳でヨガに出逢い
より自由により豊かになったそう

自分にやさしく向き合う
本来の自分に還る

美容や健康だけではない
ヨガの恩恵はさらに深い

そんなメッセージをいただきました

ヨガは「ありのままの自分を受け入れる」
そんな在り方を育んでいくと思います

神宮スタジアムでのナイトヨガは
まだまだ開催されます
詳細はこちら→ICTIVE ICON@神宮スタジアム

ご予定があった方はぜひ参加してみてくださいね〜
私もまた行きたいです♪🎶


それでは、今日もいい1日を💕
またクラスでお待ちしています
ナイトヨガ


松本莉緒さんのインスタグラムで動画も配信してました!
見てまた感動w→動画


少し先ですが、10月7日(日)に羽黒山伏星野先達と
一緒にイベントさせていただきます。

今年1月開催した「星野先達お話会&魂振りワーク
皆さんの内側からの輝きに
この上なく感激・感動しました
そして、人が癒されて放つ生命の輝きは
こんなにも素晴らしいのかと
改めて感じた体験でした

それで、また多くの方に体験してほしい!!
と思ってしまったのです

今回は週末開催です。
都内での開催で少し先ですが、
ご予定に入れていただけたら幸いです

星野先達の魂を揺さぶるお話を聴き
私の瀬織津姫を感じるヨガで身体をゆるめ
石井タカシさんのシンギングボウルの倍音で浄化
より自由で豊かな自分になっていく…

そんなWSを楽しみにいらしてください

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ー羽黒山伏星野先達 お江戸お話会ー
  「感じる知性と瀬織津姫」

★同時開催★
祝詞×シンギングボウルvol.3
瀬織津姫を感じるヨガストレッチ

山形の出羽三山(月山・羽黒山・湯殿山)と
美しい庄内平野の大自然のなかで
修験道をおさめてこられた
羽黒山伏松聖・星野文紘大先達
今年も夏の修行を終えた10月に
新しい気づきをお江戸に運んできてくださいます

今回のお話会のテーマは
「感じる知性と瀬織津姫」

ここ数年、長らく隠されてきた神、
瀬織津姫が日本人に大きな影響を与えていますが、
何代にもわたって瀬織津姫をお守りしてきた星野先達が
この夏の修行を通じて感じる
瀬織津姫からのメッセージとは何なのでしょうか

そして日本人にいま求められる
「感じる知性」とは何なのか
感じる知性をどう育てていけばいいのか?
じっくりとお伺いします

魂を揺さぶる星野先達の祝詞(祈りの言葉)と
石井タカシのシンギングボウルの
お江戸コラボレーションもお陰さまで3回目
回を重ねるごとに進化する
エネルギーをぜひ体感してください

さらにヨガティーチャーHiromiによる
「瀬織津姫を感じる簡単ヨガストレッチ」も加え、
演奏前に身体をゆるめていきます

誰でも普段の生活に取り入れて頂けるような
簡単なストレッチですので
ヨガ未経験者の方でも安心です

どなたさまもどうぞお気軽にご参加ください。
心よりお待ちしております。

ー詳細内容ー

★日時:2018年10月7日(日):13時〜17時
 (開場:12時45分 / 閉場:17時30分)

★当日の流れ:
お話会 → ヨガ → 祝詞シンギングボウル
(予定は変更になる場合がございます)
(途中休憩あり)
(シンギングボウル・ティンシャなどの販売もございます)

★会場:Ito・M・Studio代々木上原
   小田急線・東京メトロ千代田線
   代々木上原(東口)より徒歩8分
   アクセス→http://ito-m-studio.com/studio/access.html

★料金:
・早割・事前振込 5,500円
 (9月20日まで申込、お振込の方。
  9月21日以降のお申込は当日現金6000円となります)
・ 当日現金 6,000円

★定員: 25名

★お申込み
次の内容を下記メールアドレスへお知らせください
・お名前 ・連絡先 
 
yoga_plus8@yahoo.co.jp  担当:Yoga+ 田中

内容を確認次第、追って振込先などご連絡いたします。

<キャンセルポリシー>
・10月4日および5日 50%
・前日当日100%
※ただし譲渡可能です。その場合はお知らせください。

★持ち物:飲み物(蓋付)
★座布団は会場でご用意できますが、
ヨガマットやバスタオル、ストールなどを
ご持参いただくと快適です。
★動きやすい服装でご参加ください。
★シンギングボウルを聴く際はベルトなど
金属製のものはお外しください。


ー星野 文紘 プロフィールー

羽黒山伏。山伏名:尚文。 1600年代からつづく山形県出羽三山(羽黒山・月山・湯殿山)の宿坊「大聖坊」の三男として、1946年に生まれる。 2007年、出羽三山の最高の修行である「冬の峰百日行」の松聖をつとめ、 2008年より「松例祭」の羽黒権現役である所司前をつとめる。 出羽三山神社責任役員理事。出羽三山祝部総代。 出羽三山や全国の修験の山でも山伏修行を実施。 全国各地で山伏の知恵を活かすべく生き方のトーク活動を「羽黒山伏の辻説法」として展開している。 著書に『感じるままに生きなさい―山伏の流儀』(さくら舎)

大聖坊HP:http://daishobo.jp
大聖坊FB:https://www.facebook.com/daishobo/

★星野文紘先達 2冊目の著書が発売になりました★

「答えは自分の感じた中にある 清々しく生きるための山伏のヒント」 (家の光協会) 1512円 

修行を通じて体得してきた気づきの数々。
自然に寄り添えば、ラクに、前向きに生きられる。
考えすぎてネガティブになりがちなあなたに、
「自分の感じたままに生きればよい」と、
ポン!と背中を押してくれる。
そんな清々しい著書📘
「答えは自分の感じた中にある 清々しく生きるための山伏のヒント」

ー石井タカシ プロフィールー
シンギングボウル奏者 / サウンドセラピスト / TAKASHI SINGING BOWL SCHOOL 代表
羽黒山伏
 
静岡県浜松市生まれ。クラシック音楽教師の両親のもと、幼少よりヴァイオリン、マリンバを学び、上京後は10年以上DJとして活動。
 
数千年前からネパールに継承されてきたシンギングボウルのパワフルな波動、そしてヒーリングの効果に感銘を受け、ネパールに渡航。世界的に有名なサンタ・ラトナ・シャキア氏に師事。
 
シャキア氏から満月の夜に特別に作られるフルムーンボウルを授かる。その後も幾度となくネパールに渡航し、シンギングボウルを学び、シャキア氏との交流を深めている。
 
現在は東京・荻窪を拠点に活動中。TAKASHI SINGING BOWL SCHOOL ではシンギングボウルを使ったセラピー法や演奏方法を伝授している。また山形県の出羽三山神社において山伏修行を続け、各地の神社に奉納演奏を行っている。
 
https://takashisingingbowl.amebaownd.com/
Instagram
https://www.instagram.com/takashi_singingbowl/

ー田中宏実・Hiromi プロフィールー 
YogaTeacher / アクセス・バーズ®プラクティショナー

ヨガを通して”日々の暮らしを心豊かに楽しく・丁寧に”を大切にしている。
様々なヨガに触れるうちに、人は自分自身で癒せることを学ぶ。
誰でも分かり易く楽しく続けれらることをモットーに各地でヨガのレッスンを行っている。
Blog:http://yogaplus.blog97.fc2.com/

コラボWSでご一緒した
シンギングボウルの奏者でサウンドセラピストの
石井タカシさんのイベントのご紹介です!
 ↓↓↓
7/15(日)神宮スタジアムナイトヨガ
『松本莉緒 Chill Night Yoga』@明治神宮野球場
 時間:19:30〜20:30 (入場開始 19:00〜)
(東京・外苑前)参加無料


このナイトヨガの後にシンギングボウル演奏を
タカシさんがお願いされたとのこと!!
大きな球場の星空の下
ヨガのちシンギングボウル演奏なんて
最高✨ そして贅沢〜

三連休中ですが、タイミングあった方は
ぜひお出かけしてみてください✨
私も参加予定です♪

詳細→7月15日
タカシさんの最新 (7/12)インスタグラムでの案内が
まとまっていて分かりやすいと思います→こちら

ナイトヨガ

写真はタカシさんのをお借りしました
ジャーヌ

女性のためのヨガ 
yoga for woman 〜快適な生理へ〜

6月は開催できなかった人気のクラスですが
7月、8月と続けて同じテーマで行います

今年は特に気温や天気の変動が激しくて
身体もついていくのにやっと・・・
という方が多いのではないでしょうか?

特に女性は毎月の生理があり
ホルモンのバランスで
今日は何をやっても気分がルンルン♪
仕事もはかどるっ!という時と

なんだか身体も心も重い
思うようにならない…。゚(゚´Д`゚)゚。
という時があると思います

これって、ホルモンのせいだったりするんです!!
エストロゲンという名前は
聞き覚えがあると思います

今回のクラスでは
ヨガのアサナを通して
ホルモンバランスが整うよう
生理前・中・後の過ごし方を
お伝えします

ヨガでは生理を1つの小さな出産と捉えています
ので、生理中は休息をオススメしています

が、現代社会の中では中々難しいですよね
お勤めの方や、毎日の家事や育児に追われて
自分のことはついつい後まわし・・・。

人には優しくできるんだけどね〜
という声が聞こえてきそうです

このクラスでは自分に丁寧に触れ
自分を優しい眼差しで観察しながら
ヨガのアサナ(ポーズ)を体感していただきます

そして、日常でも簡単できるケアも
合わせてお伝えしますので
初めての方でも気軽にご参加ください♪

私自身、この過ごし方のおかげで
身体がとても楽になりました。

夏の生理は特に憂鬱になりがちですので
今回は3回開催いたします。

ぜひ、ご自身のために時間を作ってみてください。
もちろん単発のご参加もOKです。

心よりお待ちしております♡

【日時】
・7/17(火) 19時〜20時30分 定員4名
・8/12(日) 10時〜11時30分 定員6名
・8/29(水) 19時〜20時30分 定員4名

【場所】会場:神奈川地区センター 和室2階
    和室の入り口に「ヨガプラス」と記載された黒板が出ています。
 〒221-0046 神奈川区神奈川本町8-1  
 JR東神奈川駅・京急 仲木戸駅徒歩8〜10分
 http://www.kana-sisetu.jp/kan-riyou.html
 
 ※JR東神奈川駅からの行き方はこちら→http://yogaplus.blog97.fc2.com/blog-entry-8.html

【料金】各回3,500円 (当日現金払い)
又は回数券・月謝+1500円
♡3回ご参加の方は3回目の料金が1000円オフになります♪

【持ち物】
動きやすい服装、バスタオル、お水
※ヨガマットは会場にございますので不要です
※お着替えスペースございます

【その他】お食事は2時間くらい前に軽めのものをオススメいたします。未消化物が残っていない方が体に優しくより良い体感が感じられます。

【ご予約・お問合せ】
下記メールアドレスにてお申込下さい。
・お名前 ・連絡先 ・ご年齢・ご希望日時
 yoga_plus8@yahoo.co.jp  担当:田中

内容を確認次第、ご予約確定のご連絡をいたします。
また不明な点はお気軽にお問い合わせください