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Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

たんぽぽ

お陰様で満員御礼となりました
\(^o^)/
ここからはキャンセル待ちにて承ります。
よろしくお願いいたします。




【たんぽぽの種のように、ふぅ〜と軽く楽に手放し】

ーアクセス・バーズ®で脳デトックス!!ー
 
脳の断捨離ともいわれているアクセスバーズで
脳の中のいらない思考を削除しませんか?
 
頭の中のおしゃべりが止まらない
心がざわざわする
なんとなく不安
春になるのが憂鬱・・・
そんな方にもおすすめです。
 
また、重い気分は身体を重くするように、
溜め込んだエネルギーは健康にも影響します。
春を迎える前にスッキリしませんか?
 
セラピーは普段着のまま横になり
頭の32のポイントをやさしくタッチしていきます。
(詳細は下部「アクセスバーズとは?」をご参照願います)
 
最低でも、気持ちいいマッサージを受けた感じ
最高で人生が一辺するほどの変化があるかもしれません。

通常は60分又は90分の出張セラピーですが
” 沢山の方に気軽にご体験いただきたい "
 
そんな思いでご縁のある心地良い空間の
「あけ/たて」さんにて体験会を開催いたします。
もちろん、特別ご体験価格です。

前回好評につき、ふっと思い立つ
2回目を開催いたします。
  
この機会にぜひお試しくださいね。
老若男女問わずどなたでも受けていただけます。
お子様ずれもOKです。

・★・詳細・★・

【日時】2月17日(日) 13:10〜17: 50 ( 最終受付17:20 )

【場所】
貸しスペースと雑貨屋 あけ/たて
 http://aketate.jimdo.com/
 横浜市神奈川区六角橋1-7-21
 045-402-1215
 ★東急東横線白楽駅 下車徒歩3分
 
【料金】30分:3,500円 / 60分:6,000円
    (通常は60分1万円なので、とてもお得です)
【ご予約】
 FBメッセンジャー又は下記メール宛へお申込ください。
 ・お名前、ご連絡先
 ・ご希望の時間帯(下記からお選びください)
 
★メールアドレス:yoga_plus8@yahoo.co.jp / 田中まで
★予約優先

 <ご予約時間帯>
・13:20〜13:50 ←ご予約済
・14:10〜14:40 ←ご予約済
・15:00〜15:30 ←ご予約済
・15:50〜16:10 ←ご予約済
・16:30〜17:00 ←ご予約済
・17:20〜17:50 ←ご予約済
 
1枠30分。60分ご希望の方は
2枠のご予約をお願いします。
例1)13:20〜、2枠、60分希望
 
*****
アクセス・バーズ®とは?
あなたの頭の周辺には
人生の様々な側面に繋がる32のエネルギーポイントが
走っています。
 
そのポイントに 軽くタッチするだけで
脳内に溜まっている不要なエネルギーを
クリアリングすることができるセラピーです。

それはまるで
ーパソコンの不要なファイルを削除するようなものー

重たくなったパソコンも不要なファイルを削除することで
サクサクスムーズに動くように
 
あなたにまとわりついている
もう要らなくなった思考、感情、観念、情報、思い込みなど
人生や健康に大きく作用しているこの様な不要なエネルギーを
頭部にある32のエナジーポイント(バー)を
軽くタッチすることで解き放っていきます

それにより、楽に大きな変化をもたらすことが可能になります
今までになかったタイプの楽しいヒーリングです♪


★こんな方におすすめ★
・頑固な首、肩コリや眼精疲労を感じている
・ストレスを感じやすい、疲れやすい
・「満足した睡眠」をとりたい
・頭の雑念をはらって、仕事の効率を上げたい
・他人に左右されてしまう
・生きづらさを感じる
・こうすべき!とがんじがらめになりがち
・過去のこと、未来のことで不安や心配になりがち



aketate.jpg


会場のあけ/たてさんは1階が雑貨屋さん、
2階のフリースペースで開催いたします。

やさしい陽に包まれる心地良い空間です。
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春はそこまで2


ここ2日はぽかぽか小春日和
寒さのピークにあたることが多い立春の日に
もうすぐ春だよ〜
そんな声が聞こえてきそうでした

皆さん、お元気ですか?
 
今週は寒暖差が激しそうですが
春へ向けて自然もムズムズ動きだしているよう

身構えずに、ゆるやかに対応してゆきたいものです

さて、お休みして1ヶ月ほど経ちました
すっかりのんびりモードですが
自分の中で色んな気づきや発見があり
内側から湧き上がるものに力をもらっています

さて、
師走に前回ヨガ×坐禅セミナーを
企画してくれた遙香さんから、
「2回目もお願いしたいです」とラブコール
 
一瞬悩みましたが、やっぱり
「うけたもう〜!!」
(羽黒山伏言葉で ”OKだよ〜”の意)
 
ただ、1ヶ月は静かにしていたい
わがままを聞いてもらって
今回は全てお任せ
こちらでの告知もこのタイミングになりました
 
残念ながら神奈川地区センターは取れなかったのですが
白幡地区センター(白楽駅)の和室で開催いたします

こちらも、いい空間です!

復活というわけではありませんが
タイミングが合う方はぜひいらしてください

一休み中に感じた新たなものを
エッセンスにしてお伝えいたします


潤い


ー* 以下は主催の三浦遥香さん告知文です *ー

【第2回目開催‼︎】
前回の「ヨガ×坐禅セミナー」が好評だった為、
2回目を開催する事になりました!

皆さん!
毎日、時間や仕事に追われて、
本来の自分を見失ってはいませんか??
今は「忙しいが正義」っていう時代に
なってしまいましたね😔
ノンストレスの空間を
皆さんはちゃんと確保出来ていますか??

今回のヨガ×坐禅セミナーを通して
日常から、ちょっと離れて、
ゆった〜りと自分と対話する時間をお届けします!

ヨガと坐禅を組み合わせる事で、
「心と身体」全てが緩みます。
 
落ち着いた空間の中で、
今の自分の心は
どんなことを感じているんだろう?

身体はどんなメッセージを
私に届けてくれてるのだろう??

改めて、叶えたい夢に向かっている為に
在りたい姿でいられてるのかな〜?

もしかしたら、自分が思っていない
本来の自分が見つかる瞬間を
味わえるかもしれません。
 
今回講師をしてくださる、
小杉さん(こーさん)、ひろみさんは、
ありのままに、豊かに止まることを
大切にされていて、会うだけで
心休まるお二方です(^^)
 
ピンと来た方はぜひご参加下さい!!

ー詳細ー
●日程:2月24日(日) 13:30-16:30
●場所:横浜市白幡地区センター
東急東横線 白楽駅 東口 徒歩10分
 →http://shirahata-cc.com/access

※会場は住宅街の中にあるため、こちらのPDFのアクセスマップが
 分かりやすいです。ぜひご覧ください。
 →http://shirahata-cc.com/wp-content/uploads/map.pdf

●参加費:学生3,000円
     一般4,000円
    (当日現金支払い)

●定員:10名←残席2名
●持ち物:
・動きやすい服装(Gパンやスカートは不可)
・バスタオル(ブランケット代わりに代用)
・冷えが気になる方は羽織物や靴下・レッグウォーマーがあると便利です
※ヨガマットは会場にございますので不要です
※お着替えスペースございます

ー当日の流れ
・13:20 開場
・13:30 〜 14:30 ヨガ (60分)
 ー小休憩(10分)
・14:40 〜 15:40 坐禅 (60分)
  坐禅の作法、坐禅、禅のお話
・15:40 〜 16:30 シェアタイム
(お茶とお菓子でほっこりしながら)
・16:45 閉場
※お時間に余裕がある方はお片づけのご協力をお願いします
※予定は流れにより変更する場合があります

●予約・問合せ
次の内容をメッセンジャー又は
下記メールアドレスへお知らせください。
・お名前 ・連絡先 
 
メールアドレス:
h_x.nfst08-love@ezweb.ne.jp  担当:三浦

追ってご予約確定のお返事をいたします。
また不明な点はお気軽にお問い合わせください。

▽ご参加の方は、アンケートにご協力お願いいたします。
https://docs.google.com/forms/d/1m1-R4qpIFIxb6smvVNTLVlxYMfLcRj7ur8kb0HtbvNA/edit

--*--*--*--

<講師紹介>

ー小杉瑞穂(こすぎみずほ)ー
曹洞宗僧侶。
曹洞宗大本山總持寺にて修行
現在、曹洞宗総合研究センターにて、若手僧侶の育成に携わり、
現代における禅の普及方法を研究。
ゆるく、心おだやかに坐禅を楽しめる場を創っていく「禅僧ファシリテーター」

坐禅の場は、カフェや古民家、公園など、寺院以外の場所を使い、「ヨガ×坐禅」「いけばな×坐禅」「婚活×坐禅」など、多様なコラボイベントも開催している。カラダもココロもゆるめて、心地よく落ち着ける坐禅を体験してもらい、「楽しかった」「楽になった」と言われることが至上のよろこび。
ストレスフルな日常に疲れてしまっているカラダをゆっくりと静寂に導く。重さに任せてゆるやかに坐るだけで、ココロもゆるみ、幸せになる。DoingからBeingへ。そんな「ありのままの自分」と出会える時間をこれからも提供していきたいと考えている。


春はそこまで
super moon red

急いで駅に向かってきたら、
飛び込んできたこの景色

観覧車と満月が重なっていて
なんとも美しい

super moon

こちらは満月がより際立って綺麗
それにしても大きいなと思っていたら
今夜はスーパームーンだったそう

スーパームーンは小さい満月と比べると
役14%大きく、そして約30%明るく見えるそう

真冬の空は澄んでいるから
より輝いてみえた気がします

wide.jpg

こちらの景色も捨てがたく
戻って撮ってしまいました(笑

今夜は満月の光を感じながら
お風呂にゆっくり浸かってみてくださいね

そして、お布団の中で大の字になって
はぁ〜 と、深呼吸
大あくびもいいですね

寒さで縮こまった体を
ゆっくり広げてみましょう

    *

今日満月を見逃した方も
2、3日は大きなお月様がみられますよ

冬の夜空を楽しんで
太陽と月

今年初の新月にお願いごとをしてみませんか?

月のサイクルによって
海の満ち引きがあったり
女性に月のものがあるように

月の目に見えない力は
私達の暮らしに少なからず影響しています

新月は新たなスタートにぴったり
少し自分の心に手をあてて
本当の望みを聴いてみてください

大きな事でも日常のことでも
なんでもOK

ちなみに私の願い事の1つは…
「毎朝6時にすっきり目覚めています」

(結構フツー笑
 ですが、早起きが苦手な私にとっては
 切実な願いなのです!! )

宣言の形で紙に書くのが良いそうです
またお願いは2コ以上10コまで

お願いのちょっとしたコツがあります
ので、下記サイトが詳しくてオススメです
http://moon-cycle.net/make_wish.html

お願いしたら後は…
月の力に委ねてお任せ

そんなところも気に入っています

ぜひ試してみてくださいね!
さて、昨日の続き
大晦日の夜を徹して行われる「松例祭」

「3年みないとわからない」と
言われるほど複雑多岐なお祭だそう

長い歴史の中で脈々と受け継がれ、
続いている「松例祭」を体感できたことは
私自身を強くしなやかにしてくれた気がします

しんしんと降る雪の中で行われる数々の行事は
寒さに耐えながらでしたが、
やはり魅入ってしまいました

写真とともにいくつかの行事をご紹介

「綱まき」
投げ与えられた綱(しめ縄みたい綱)を
取れて喜ぶ人々

この綱を家の軒先にかけると
家内繁栄が約束されるそう

8喜ぶ人々

綱をめぐる勝負で雪上相撲もあるほど
地元の人に大人気

9相撲

次の行事の準備に取り掛かる若者衆

10若者衆準備


補屋という神殿で「神拝」
奥にいる方がその年の松聖


11補屋


「綱さばき」前の情景
この後 若者衆の熱い駆け引きが
始まります

お酒を飲ませ合いながら
酔いと暖炉の熱
そしてユーモアを交えて
大盛り上がり

見ている私達も暖炉の煙に燻され
終わるころにはスモーキーな香り(笑

13綱さばき


「大松明引き」
炎の大きさを競うそう
大迫力でした!!!


14検縄行事

星野先達 出番待ち
羽黒神の化身を意味する「所司前」役
15-1星野先達


「国分け神事」

16国分け神事


17国分け神事2

ざっとですが
かなり盛りだくさんなお祭り

実は星野先達が最高の役でお出ましになる
以外はよく知らずに行ったのですが
人が自然の中にどっぷり入った
神事でもあるお祭り

野生味あふれ見応え十二分でした

詳細が気になる方は下記HPをご覧い下さい
松例祭保存会HP

神社の客室で仮眠して早朝下山(バス)
大聖坊へお邪魔して
星野先達と共に元旦祈祷
そして、お雑煮などをいただきながら
先達のお話を聞くという
清々しい幸せな時間でした

18お雑煮

(星野先達の奥様の手料理は
いつも本当に美味しい)

その時ご一緒した皆さん
(先達はこの後お祭りの理事の方々と
打ち上げの為、スーツへお着替え!
滅多に見れないスーツ姿に
女性一同 黄色い歓声❤️)

20正月勤行


ここに来る度に心のふるさとに
帰ってきたような安心感に包まれます
そして旅の間中時がゆっくり流れていました

都会で暮らす日常もこうありたい

そして、そうあるだろう
そんな心持ちになった良い年明けでした

皆さんはどんなお正月でしたか?

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星野先達の宿坊 →大聖坊HP
どなたでも宿泊出来ます
海外からのリピーターさんも多いです