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Yoga+ ヨガプラス

ヨガで心と身体を癒しませんか?

今朝もいいお天気ですね。
梅雨の晴れ間は、お天道さまの
ありがたさをより実感します。

さて、
4月から立ち方・姿勢について
お伝えしてきました。

主に足の裏から下半身の使い方を
通して下から調えていきました。

下半身はお家に例えると”土台”

大地にしっかり根付く
そんな感覚になると

”足が地につく” という言葉にあるような
落ち着いた心持ちが生まれます。

すると

上半身の余分な力みや気張りが
抜けていきます。

実際、皆さんの姿勢も
短時間で変わっていきました。

凄いな〜と
レッスン中感動していたのですが、

が・・・・。

皆さんの背中や肩が

もっとほぐした〜い!!!

と語りかけていた事も事実(笑

どうしても上半身が
凝り固まりやすい日常ですからね。


皆さんの体からのリクエストに応えて
” 肩らくちんヨガ ” を開催します♪

もちろん、ヨガなので全身も動かしていきますが
今回は肩や背中など上半身がメイン

ゆっくり進めていきますので
久しぶりの方も安心です。

どうぞ気軽にご参加ください。
お待ちしています♪

====================== 
◎日時:6/23(日)、7/7(日) 10:00〜11:30
◎場所:神奈川地区センター2階・和室
 JR東神奈川駅・京急中木戸駅 徒歩10分弱
 ・アクセス
 http://yogaplus.blog97.fc2.com/blog-entry-8.html
◎参加費:各回 3000円
◎持ち物:ヨガができる服装
 ※おき替えスペースあります。
 ※ヨガマットは会場にございますのでご不要です。
=====================

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今日も良いお天気でしたね。
一気に真夏でした(笑
 
さて、新しく始める3ヶ月講座は、
定員割れのため開催を見送ることにしました。
この事は真摯に受け止めて、秋ごろ再度開催予定です。
 
お申込くださった皆さま、
応援してくださった皆さま、
本当にありがとうございました。
   
『さて、折角できた時間どうしよう?』
  
 ・・・
   
やっぱり、ヨガしたい!!という事で
久しぶりにヨガレッスンを行います!!!
\(^o^)/
 
明日からお天気も雨模様
何かと停滞しやすい梅雨を
ヨガでスッキリ&イキイキしましょう♪

梅雨の時期、気功や整体の先生方は
一年で一番お休みできないそうです。
 
なぜなら、体調を崩す方が多いから!
Σ(゚д゚|||)
  
なので、
 
身体をゆっくり緩めてから
ヨガで全身を動かし

”血のめぐり・氣のめぐり”
流れを良くしていきます。
 
終わった後は、癒されて内側からスッキリ♪
 
タイミングが合いましたら
ぜひいらして下さい。

心よりお待ちしています。
 
====================== 
◎日時:6/9(日)、6/23(日) 10:00〜11:30
◎場所:神奈川地区センター2階・和室
 JR東神奈川駅・京急中木戸駅 徒歩10分弱
 ・アクセス
 http://yogaplus.blog97.fc2.com/blog-entry-8.html
◎参加費:各回 3000円
◎持ち物:ヨガができる服装
 ※おき替えスペースあります。
 ※ヨガマットは会場にございますのでご不要です。
=====================
 
 
写真は「ヨガの先生だったら、ここに立ってポーズできるかな?」のリクエストにドキッ!?
力むと何事も上手くいきませんね〜(汗
 
でも、出来上がった写真は以外にも可愛くて(笑
等身大でいいんだ!!と
改めて思わせてくれた一枚。

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【決めちゃえ!!】
いよいよ、本日20時まで!!
”自分に自信がつく!心と体の3ヶ月講座”
まもなくスタートします。
 
今から楽しみです😊
 
背筋をスッと伸ばして
深く深呼吸。
 
迷いが消えます。
決めちゃえば後は進むだけ。
 
道が開けます。

心よりご参加お待ちしています。

お申込はコチラから!!
https://peraichi.com/landing_pages/view/shisei100days
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冠

6月に入りましたね。
紫陽花がチラホラ
小さな花を咲かしています。

そして一年の折り返し地点
22日は夏至
一年中で昼が一番長くなる日

陽極まって陰に転じるタイミング
分岐点でもあります

さて、昨日は
”自分に自信がつく!心と体の姿勢3ヶ月講座 ”
の体験会でした。

ご参加2名様ともお申込となりました!

気になるご体験いただいた内容は、

姿勢を軸に体をととのえるボディワークと
1日24時間のスケジュールを書き出すワーク。

これは暮らしから自分を見つめるということ。

日々の暮らしの積み重ね(習慣)で
今のあなたはできている
と、言っても過言ではないからです。

3ヶ月講座では体へのアプローチと
アナタの心地よい暮らしをリ・デザインしながら
心と体の姿勢を育んでいきます。

梅雨から夏、そして秋へ
3ヶ月終わるころには
夏バテで疲弊しているのではなく
清々しい、イキイキとした
アナタになっていることでしょう。

自信とは、
弱い自分もひっくるめて、自分を信じること
そんなしなやかな心持ちだと思っています。

この信じる力は
今の自分でいいんだ\(^o^)/
と自己肯定感が上がって、
様々な悩み事が解消されてゆき
物事が好転していきます♪

気になっている方は
3ヶ月講座にぜひご参加下さいね。

気になること・質問など
お気軽にお問い合わせください

お申込締切まであと3日!6/5(水)まで!!
初回限定モニター価格あり♪
詳細はコチラから→”自分に自信がつく!心と体の姿勢3ヶ月講座 ”
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 ” 新しい講座を始めます! "
ー自分に自信がつく!心と体の姿勢3ヶ月講座ー

本日は、体験会のお知らせです♪

この3ヶ月講座は
私がヨガ教室をお休みしている間に
出会った素敵な方々がきっかけです。

その方々は、なぜか自分に自信がなく
満足していない日常を
ただやり過ごしているのです。

本当は何かやってみたい!と
思っているのに。

そして、
できない理由を見つけるのが得意!!

そんな方々は皆、猫背だったり
腰が引けていたり、、、と
姿勢が悪いのです。

皆さん、可能性に満ち溢れているのに
もったいない、そう感じました。

そんな背景から
この3ヶ月講座が生まれました。

忙しい皆さんが無理せず楽しく
続けられるように

◎3つの特徴
・月1回グループ講座
・月1回のプライベートレッッスン
・グループラインでの日々のサポート
 同じ目標を持った仲間がいる相乗効果

詳細はコチラから↓
ー自分に自信がつく!心と体の姿勢3ヶ月講座ー

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体験会では、
今回は夜の骨盤の動きと

たちまちキレイになる!
立ち方の秘密❤️をお伝えします。

これを知って体感すると
自分で体を癒すことが楽しくなります。

また3ヶ月講座にもある
”今の自分を知る” を体験できます。

体験会の内容だけでも効果はありますので
ぜひお気軽にご参加ください(o^^o)

心からお待ちしています。

◎ 体験会日程:
 2019年5月29日(水)19時~20時半
 2019年6月1日(土)18時~19時半

◎場所:神奈川地区センター 2F 和室
(JR東神奈川駅・京浜急行中木戸駅 徒歩10分)

◎ 料金:3,000円

◎ お申込み:
下記メールアドレスまでお願いします。
 yoga_plus8@yahoo.co.jp 担当:田中

❣️心よりご参加お待ちしています。
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